STT

Tên bài học

Thông điệp của bài học

BUỔI 1

Kỹ năng tự nhân thức bản thân.

 + Mỗi người cần biết tự nhận thức đúng về bản thân để có thể ra quyết định đúng và xác định mục tiêu phù hợp cho mình. Đồng thời, để có thể sống vì phát triển hài hòa trong mối quan hệ với mọi người xung quanh trong cộng đồng, xã hội, chúng ta cần phải hiểu những cái riêng của chúng ta, cũng như tôn trọng cái riêng của người khác, để những cái riêng đó phục vụ tốt nhất cho cái chung của cộng đồng và xã hội.

BUỔI 2

Xác định nhu cầu và quyền lợi của bản thân

+ Nhu cầu và quyền lời của bản thân cần được xác định rõ để các em có thể hiểu các em cần gì và cần phải làm gì để bảo vệ quyền lợi của bản thân. Cùng cố gắng để đạt được nhu cầu và quyền lợi đó. Nhu cầu về sự tự trọng, xã hội, an toàn và nhu cầu về sinh học.

BUỔI 3

Nhiệm vụ và trách nhiệm của bản thân

+ Xác định được nhiệm vụ và trách nhiệm bản thân giúp các em luôn tự ý thực được các việc mình đang làm, cùng cố gắng phát huy và nỗ lực hết mình để có được thành công và hạnh phúc

BUỔI 4

Kỹ năng ra quyết định và giải quyết vấn đề

+ Với mỗi quyết định và giải quyết vấn đề không đúng đắn chúng ta có thể mang lại thành công cho cá nhân niềm vui cho cha mẹ, anh em bạn bè và những người thân khác. Tuy nhiên đôi khi chúng ta cũng có những quyết định và giải quyết vấn đề không phù hợp. Hậu quả của những quyết định, giải quyết vấn đề không phù hợp là những  hành vi sai trái hoặc nghiêm trọng hơn là những hành vi phạm pháp dẫn đến sự thất bại của bản thân, gây phiền muộn cho người xung quanh

+ Ra quyết định là khâu quan trọng của giải quyết vấn đề. cầ lĩnh hội để các em có cái nhìn sâu sắc hơn về vấn đề này.

BUỔI 5

Kỹ năng xác định mục tiêu

+ Con nười khác với các loài động vật khác là họ sống có ý thức và có mục đích, nói cách khác là con người biết mình sồng để làm gì?và dự kiến cuộc đời mình sẽ đi đến đâu, vì vậy trong từng giai đoạn của cuộc đời con người bình thường đều xác định cho mình những mục tiêu cần đạt được dựa trên những nhu cầu và mong muốn của bản thân.

+ Người sống có mục tiêu mới biết quý trọng cuộc sống của mình và đặt vào cuộc sống nhiều ý nghĩa hơn

+ Người biết đặt mục tiêu phù hợp với khả năng và điều kiện của mình và quyết tâm thực hiện chúng thì sẽ phát huy được hết những điểm mạnh của bản thân.

BUỔI 6

Quản lý căng thẳng

+ Dừng thói quen ôm đồm. Khi quá bận rộn, nếu có được những điều thú vị, căng thẳng sẽ giảm xuống đáng kể. Nếu lịch trình đầy ắp các hoạt động gây căng thẳng hoặc không cần thiết, chúng ta rất dễ rơi vào tình trạng kiệt quệ. Học cách nói không với các yêu cầu về thời gian hoặc loại bớt những công việc không cần thiết để tìm kiếm sự bình an trong nội tâm.

+ Phát triển thái độ lạc quan. Thói quen suy nghĩ vấn đề theo chiều hướng tiêu cực hoặc tích cực góp phần vào việc làm giảm hay tăng mức độ căng thẳng. Nếu nghĩ mọi việc theo hướng lạc quan, bạn có thể giúp mình tránh được những rắc rối không cần thiết

BUỔI 7

Giải quyết các tình huống mâu thuẫn

+ Khi xung đột quá lớn thường dẫn đến các hành vi tiêu cực như đánh nhau, làm nhau đau, mối quan hệ không còn như xưa. Chính vì vậy cần kiểm soát xung đột

+ Trong bất kỳ cuộc xung đột hay cãi vã nào, ai tha thứ trước thì sẽ tìm thấy sự bình yên, thanh thản

+ Hãy tự suy nghĩ về bản thân mình trước khi điều chỉnh người khác

+ Nếu muốn giành lấy phần thắng, phần đúng, quyền lợi về phía mình thì chúng ta rất dễ xảy ra xung đột và gây tổn thương đến người khác và chính bản thân mình

BUỔI 8

Khám phá năng lực bản thân

+ Việc khó nhất để đưa bạn đến thành công trong tương lại chính là bạn phải hiểu bản thân mình ở hiện tại. Bạn cần phải hiểu mình đang sống ở hoàn cảnh nào, thế mạnh bản thân mình là gì, mình nên làm gì để đạt được thành công trong tương lai, đừng sai lầm mà dành toàn bộ thời gian của mình vào những công việc không đem lại hạnh phúc cho bạn. Thay vào đó bạn nên dùng một phần thời gian của mình để khám phá chính bản thân mình, phát huy tối đa điểm mạnh và hạn chế điểm yếu trong con người bạn, có vậy tương lại bạn mới có thể thành công được.

BUỔI 9

Tôi, bạn và chúng ta

+ Trẻ cần học cách nhìn sâu hơn vào các vấn đề thông qua việc lắng nghe và chú ý vào những câu chuyện của những người xung quanh, đồng thời cũng cần học cách nhing rộng ra, bằng cách tham gia vào bức tranh tổng thể và xem xét các quan điểm của những người mà chúng tương tác hàng ngày, bao gồm những người yếu thế, dễ bị tổn thương

+ Trẻ cũng cần học cách xem xét cách các quyết định của chúng, ví dụ như việc dời bỏ đội bóng, ban nhạc, có thể ảnh hưởng đến những thành viên khác trong nhóm, trong cộng đồng như thế nào. Đặc biệt, trong thế giới toàn cầu chúng ta, trẻ cần phát triển mối quan tâm tới những người sống ở những nên văn hóa khác và những cộng đồng khác, không chỉ là cộng đồng của trẻ

BUỔI 10

Kỹ năng kiên định

+ Trong cuộc sống có rất nhiều tình huống chứa đựng những rủi ro hoặc cám dỗ, chúng ta cần kiên định với những suy nghĩ, những giá trị, những quyết định mà chúng ta coi là đúng đắn để tự bảo vệ mình, hoặc để thực hiện được những mục tiêu trong cuộc sống của mình.

+ Kiên định không đồng nghĩa với bảo thủ, cứng nhắc, Kiên định là luôn biết dung hòa giữa nhu cầu và quyền của mình với nhu cầu và quyền của người khác.

BUỔI 11

Thấu hiếu và chia sẻ

+ Tạo dựng được niềm tin với bạn bè quanh mình và có tinh thần chia sẻ cao đối với mọi người

+ Cuộc sống không thể thiếu được sự chia sẻ. Trong sự chia sẻ sự thiện nguyện, thoải mãi, vui vẻ cho việc làm của bản thân có được hiệu quả hơn

+ Có sự sẻ chia và thấu hiểu với nhau, cùng nhau vượt qua khó khăn

+ Tình thần trách nhiệm là điều không thể thiếu trong việc hợp tác và chia sẻ giữa các thành viên. Giúp bản thân hoàn thành công việc chung tốt hơn

BUỔI 12

Sống tích cực và có mục đích

+ Điểm đặc biệt ở những người có thái độ sống tiêu cực là họ rất hay chú tâm đến những mất mát và thường hay nuối tiếc những gì họ đã cho đi. Trong khi đó những người có thái độ sống tích cực mỗi khi đối mặt với khó khăn luôn nghĩ cách tìm ra các giải pháp tốt nhất để giải quyết vấn đề. Họ luôn nhìn thấy những điều tốt đẹp ở những người xung quanh và có niềm tin mãnh liệt rằng mọi chuyện sẽ chuyển biến theo chiều hướng tốt đẹp hơn.

+  Thái độ sống lạc quan này cũng khiến cho người tích cực luôn quan tâm đến những điều đem lại hạnh phúc, sự hài lòng cho bản thân và những người xung quanh.